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Centre Bouddhiste Tibétain de Côte d'Or

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Dans un soucis d'organisation, pour toute participation aux activités, nous vous serions reconnaissants de vous inscrire par téléphone en laissant un message sur le répondeur ou sur internet via le formulaire de contact.

Visite du temple : les mardis de 14h à 18h.

 

Rappel : pour toute participation aux activités, il est indispensable d’être à jour de sa cotisation soit 25 €  par année et 15 € pour les personnes qui désirent faire une séance d'essai (comprenant assurance).

MEDITATIONS VAJRAYANA (corps – parole – esprit)

 

 

Le Vajrayâna est la voie de diamant ou voie rapide vers l’Eveil. Les pratiques de méditations  Vajrayâna se déroulent d’une façon très précise. Dans une première phase, on prend refuge en la lignée. En deuxième, une phase de visualisation et génération de soi comme la Déité. S'en suit une méditation non-objective et pour finir on résorbe la divinité en soi ou phase de dissolution. Cette méditation doit s’appuyer sur la Boddhicita, l’esprit d’Eveil pour le bien de tous les êtres. On souhaite  mettre le fruit de notre pratique au service du bonheur  pour tous les êtres ce qui nous sort de notre égocentrisme. Cet esprit est essentiel pour méditer sur une divinité (aspect sacré et pur de notre propre esprit).

 

SAMEDI à 17h15

Sans frais de session.

 

- MAHAKALA

Rituel de protection pour enlever les obstacles.

JEUDI à 18h30

Participation libre aux frais de session.

 

- MEDITATION DE TCHENREZI le Bouddha de la compassion.

Méditation  chantée avec support du texte et récitation de mantra OM MANI PEME HUNG (une accumulation de mantras est effectuée).

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SAMEDI LE MATIN à 7H.

Sans frais de session.

 

- DHARANI DE VAJRA VIDARANA

Récitation du texte.

A pour effet, de purifier les maladies du corps et de l'esprit.

 

- TARA VERTE

Pratique Vajrayâna récitée avec le support du texte correspondant et récitation du mantra OM TARE TOUTARE TOURE SOHA.

Cette pratique protège des obstacles.

 

- PUJA DE FEU

Purifie de tous les actes nuisibles accumulés par nous tous quotidiennement et tous les voiles nuisibles et négativités.

ENSEIGNEMENTS FONDAMENTAUX

Ouvert à tout public

 

Ce sont les bases d’étude théoriques fondamentales et essentielles énoncées par le Bouddha Sakyamouni pour pouvoir entrer ensuite dans des pratiques approfondies du Dharma qui mènent vers l’Eveil ou nature pure de l’Esprit.

 

 Il est important d’étudier avant de pratiquer (ou de le faire simultanément bien sûr). Le Bouddha historique a dit à ses disciples « N’acceptez pas mes enseignements sans les avoir vraiment étudiés pour reconnaitre leur validité et les accepter ».

 

Pour les occidentaux qui sont habitués dès l’enfance à étudier et réfléchir, il est important de passer par cette phase d’étude du Dharma (enseignement du Bouddha). Vous pourrez ensuite vous entrainer avec des pratiques sérieuses et approfondies et développer l’altruisme, la compassion, l’amour et la recherche de la vérité ultime.

 

10 € de frais de session la 1/2 journée

15 € de frais de session la journée

 

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 A - Enseignement sur les 6 paramitas

 

Les six paramitas ou vertus transcendantes  constituent le coeur de l'entraînement sur le chemin du Grand Véhicule, le Mahayana. Ce sont : la générosité, l'éthique, la patience, la persévérance (énergie enthousiaste), l'absorption méditative et la sagesse (conscience transcendante). S'appuyant sur le dynamisme des relations entre les êtres, elles sont l'instrument de l'intégration de l'enseignement dans la vie quotidienne en action.

Considérées dans leur succession, l'une est la base permettant à la suivante de se développer. Formant un tout indissociable, elles sont complètement interdépendantes, chacune d'entre elles étant purifiée par les cinq autres. Elles vont ainsi toutes se développer simultanément sur le chemin de l'Eveil.

 

10 € de frais de session la 1/2 journée

15 € de frais de session la journée

(Prévoir son repas de midi. La cuisine équipée est à la disposition des stagiaires)

 

 

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B - Enseignement sur les 4 idées fondamentales

 

Par les quatre réflexions sur la précieuse existence humaine, la mort et l’impermanence, la loi du karma, et la défectuosité du cycle des existences, nous prenons conscience du vrai sens de la vie.

(Prévoir son repas de midi. La cuisine équipée est à la disposition des stagiaires)

 

10 € de frais de session la 1/2 journée

15 € de frais de session la journée

(Prévoir son repas de midi. La cuisine équipée est à la disposition des stagiaires)

 

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C - Enseignement et pratique de la méditation de Shiné

 

En tibétain, "Shi" signifie apaiser et "né", demeurer stable. Une pratique du calme mental régulière pacifie l'agitation mentale, développe l'attention vigilante, amenant progressivement l'esprit en son état naturel de stabilité, d'ouverture et de clarté. L'attention est portée à l'instantanéité même de l'esprit, au surgissement naturel des pensées.

 

«Il n’y a rien à produire à l’intérieur et rien à chercher à l’extérieur. Il faut juste décider de s’engager sur la voie et ne pas s’en détourner. Alors le but devient facile à atteindre». Lama Guendune Rinpotché.

 

Débutants – Habitués.

 

 Sessions du samedi de 14h à 17h.

 

10 € de frais de session.

 

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PRATIQUES HEBDOMADAIRES EN GROUPE

TCHENREZI

 

 

Le Bouddha de la Compassion

 

Tchenrezig  - les jeudi de 18h30 à 19h30

 

(Seule méditation vajrayana ne nécessitant pas d’avoir pris refuge ni reçu le loung pour pratiquer. Il est cependant recommandé de recevoir un jour ou l'autre les instructions, la lecture et l'initiation du rituel pour accomplir pleinement cette méditation).

 

Entrainement à la pratique de shine  - les mardi de 18h30 à 20h

(participation libre aux frais de session pour le chauffage, l'électricité, etc.)

 

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PRATIQUE DE SHINE

 

 

Entrainement à la pratique de shine  - les mardi de 18h30 à 20h

 

(participation libre aux frais de session.)

 

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PRATIQUE DU VEHICULE ADAMANTIN

Nécessité d'avoir pris refuge

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RETRAITE DE PRATIQUES PRÉLIMINAIRES

 

Les quatre préliminaires spéciales sont les fondements pour le développement des pratiques du Vajrayana. Elles permettent d’établir une motivation juste et une confiance dans notre possibilité d’amener les expériences de notre vie sur le chemin de l’éveil.

On commence par les quatre idées fondamentales que sont les quatre réflexions sur la précieuse existence humaine, la mort et l’impermanence, la loi du karma et la défectuosité du cycle des existences.

Puis on pratique les quatre préliminaires spéciales du Vajrayana : la prise de refuge et le développement de la pensée d’Eveil (notre engagement et notre motivation sont approfondis), la pratique de Dordjé Sempa et de son mantra à cent syllabes ( purification du corps, de la parole et  de l’esprit des activités négatives accumulées par le passé), l’offrande du mandala (les deux accumulations d’activités bénéfiques et de sagesse sont développées), et le Gourou yoga (faire naître la confiance et la dévotion envers le maître spirituel et ainsi recevoir de lui ses bénédictions et celles de la lignée) .

 

10 € de frais de session la 1/2 journée

15 € de frais de session la journée

(Prévoir son repas de midi. La cuisine équipée est à la disposition des stagiaires)

 

Hébergement  possible en chambre double ou en dortoir.

10€ la nuit

 

(Il est recommandé d’arriver la veille de commencer la retraite).

 

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Du 4 au 10 février (pendant la période de BUMJUR DAWA où les bienfaits de la pratique sont multipliés)

 Du 6 au 23 juin (pendant la période de SAKA DAWA  où les bienfaits de la pratique sont multipliés)

 

« C’est par une grande compassion que le Bouddha Amitabha conçut un jour que pour le bien de tous les êtres, il fallait que se manifeste une divinité ayant l’apparence d’un jeune homme. De son oeil droit un rayon de lumière blanche jaillit alors et prit la forme de Tchenrezi. En présence du Bouddha, il fit le voeu suivant :

« Aussi longtemps qu’un seul être n’aura pas atteint l’éveil, j’oeuvrerai pour le bien de tous les êtres. Et si je venais à manquer à cette promesse, que ma tête et mon corps se brisent en mille morceaux. »

Or, ayant oeuvré pendant des kalpas pour accomplir sa promesse, il vit que le nombre d’êtres pris dans la souffrance ne diminuait pas. À la pensée : «  Je n’ai pas la capacité de secourir les êtres ; mieux vaut que je repose dans le nirvāṇa. », son corps se brisa en mille morceaux. Mais le Bouddha Amitabha, par la puissance de sa grâce recomposa son corps et lui donna 11 visages, et lui conféra 1000 bras et 1000 yeux, symboles des 1000 Bouddhas du kalpa en cours. Il exhorta Tchenrezi à reprendre sa promesse en agissant avec vigueur et lui transmis le mantra suivant  : Om Mani Padmé Hung »

 

La pratique de Nyoung Ne est principalement basée sur le développement de l’amour et de la compassion au moyen du pur support de méditation qu’est la manifestation de Tchènrézig à mille bras.

La pratique comporte une première journée de jeûne partiel et une seconde journée de jeûne strict accompagné de vœux d’éthique (une paire de jours correspond à 1 nyoung ne).

 

 Frais de sessions : 90 € par Nyoung Né (tout compris) dont  40 € d’arrhes par Nyoung Ne à l'inscription.

Hébergement  en chambre double ou en dortoir.

Il est possible d’accomplir toute la retraite ou de n’en faire qu’une partie.

(Il est recommandé d’arriver la veille de commencer la retraite).

 

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RETRAITES DE NYOUNG NÉ

 

Pratique méditative et intensive de Tchenrézi à 1000 bras et onze visages. C’est une pratique puissante de purification du Karma. Elle s’appuie sur le respect des vœux de jeun et de silence, partiellement le premier jour et complètement le deuxième jour. Un Nyoung Né dure deux jours et se termine le 3e jour au matin.

Il est possible de faire toute la retraite (8 Nyoung Né) ou en partie en définissant le nombre de Nyoung Né qui vous convient. Pour des informations complémentaires, nous contacter.

Le premier jour,  le Lama donne toutes les explications et instructions nécessaires.

 

- Il est indispensable d’avoir « pris refuge » (sur rdv préalable).

- Il vous faut  les 7 textes utilisés pendant cette pratique (en vente à la boutique).

RETRAITES D'AMITABHA

 

Le Bouddha de Lumière Infinie

 

Amitabha, dont le nom signifie lumière infinie, est l’un des 5 bouddhas de sagesse. Il se distingue pour avoir formulé des vœux immenses et inégalés afin d’apporter le bonheur définitif à tous les êtres sensibles. Amitabha est associé à la terre pure de Dewachen.  La pratique de sa méditation permet grâce à la ferveur que l’on développe tout au long de sa vie et au moment de la mort, de créer pour soi et pour les autres les causes d’une renaissance en cette terre pure,“lieu de félicité’’ exempt de souffrance, pour poursuivre son chemin vers l'Eveil.

Cette pratique bien que courte est extrêmement bénéfique car elle recouvre à la fois des aspects de méditation et des aspects du Vajra Yana ( la voie du diamant ) Elle est aussi bénéfique au quotidien, car pratiquée régulièrement, elle permet de calmer l’esprit, de l’ouvrir à plus de clarté et de discernement.

 

Frais de sessions :

10 € de frais de session la 1/2 journée

15 € de frais de session la journée

Hébergement  en chambre double ou en dortoir.

Prévoir ses repas (La cuisine est à disposition : frigidaire, vaisselle, appareils de cuisson etc).

(Il est recommandé d’arriver la veille de commencer la retraite).

 

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RETRAITES INDIVIDUELLES

SEJOURS LIBRES DE MEDITATION

 

Le centre est situé dans un village calme en bordure des champs et de la forêt. Il est donc propice à toute pratique de retraite. L'ambiance y est familiale. D'autre part, Lama Kunsang parle couramment français ce qui facilite la clarté des instructions.

- Retraites de méditation avec instructions du Lama.

- Durée libre.

-  Pour débutants ou pratiquants confirmés. Contactez le centre au 03 80 39 77 04 (laisser un message) ou par internet via le formulaire de contact (réponse rapide).

 

Hébergement en chambre individuelle

La cuisine équipée du centre est à disposition.

 

Contacter le centre au 03 80 39 77 04 ou par mail grâce au formulaire de contact du site pour toute information complémentaire et/ou réserver un séjour.

 

 

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PRATIQUES JOURS AUSPICIEUX

 

- Rituel de Mahakala

- Rituel de Tcheu – Jour des Dakinis

- Rituel d’Amitabha

- Gourou Yoga les jours de pleine lune.

 

Dates mentionnées au fur et à mesure dans notre lettre d'information mensuelle. (Ces pratiques n'ont pas lieu si un autre programme est prévu).

De 10h à 12h environ en fonction du rituel.

Sans frais de session.

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PRATIQUES PRÉLIMINAIRES

 

Les pratiques préliminaires spéciales sont au nombre de quatre et  sont la base de toutes les pratiques profondes du Bouddhisme tibétain. Sans leur accomplissement certaines pratiques de méditation ne sont pas accessibles.

Ici, c’est la première des 4 pratiques préliminaires, les grandes prosternations,  qui est pratiquée intensivement. Les prosternations sont associées à la prise de refuge dans les 3 joyaux (Bouddha, Dharma et Sangha) et les trois racines (Lamas, Divinités de méditation et Protecteurs), ainsi qu’au développement de l’Eveil.

Prise de refuge et instructions du Lama indispensables (entretien individuel préalable requis).

 

Le samedi de 10h00 à 11h30 :

 

- 3 novembre 2018 - 1 décembre 2018 - 19 janvier 2019 - 16 mars 2019 - 6 avril 2019 - 4 mai 2019 -

Sans frais de session.

 

Il est conseillé d'apporter une tenue de sport. Le Centre est équipé de planches à prosternations.

Ces sessions sont faites pour soutenir la pratique personnelle de ceux qui s’y engagent. Il est aussi possible de venir faire des retraites individuelles pour avancer plus rapidement. Autre suggestion : voir la grande retraite d’avril.

 

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 AUTRES ACTIVITES :

 

- COURS DE TIBÉTAIN -  écrit et parlé.

Le samedi de 10H30 à 11h30

 

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- STAGE YOGA, MÉDITATION ET YOGA NIDRA

Animé par Yannick GEORGEL professeur de yoga au profit de l’association. De 9h30 à 17h.

- Mercredi 1 mai 2019.

-Lundi 11 novembre 2019.

Tarif : 50 € la journée dont 20 € d’arrhes pour confirmation de l’inscription.

 

- GROUPE DE PAROLE : LES ÉMOTIONS PERTURBATRICES ET LA FAMILLE. En savoir plus...

Animé par François FAGARD Psychothérapeute - Spécialiste des relations familiales.

- 3 novembre 2018 - 1 décembre 2019 - 12 janvier 2019 - 2 février 2019 - 2 mars 2019 de 9h à 12h.

Tarif : 15 €

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PORTES OUVERTES

 

Dates à venir.

 

Afin de pouvoir vous permettre de faire connaissance avec le Centre et nous rencontrer, nous serons heureux de vous accueillir ce jour là. Et pour que votre visite puisse répondre à vos questionnements,  nous vous proposerons le programme suivant :

- 14 h : « Les bases du Bouddhisme »

- 15h 30 : essai de méditation guidée

- Suivi de : questions/réponses.